Значение коллагена для организма

Коллаген является натуральным белком. Он присутствует в суставах и хрящах, обеспечивает нормальное состояние ногтей с волосами, сухожилий. На его долю приходится до 40% от общей массы белка в организме здорового человека. При достаточном количестве обозначенного вещества суставы не изнашиваются преждевременно, кожа дольше сохраняет упругость. Но нужно понимать, что выработка компонента в организме влечет большие энергетические затраты. С этой целью производители создают готовые добавки, которые удобно принимать, сохраняя общее состояние на должном уровне.

На страже здоровья

Естественная выработка коллагена происходит из определенных употребляемых продуктов питания. Речь идет о курице с мясом, рыбе с индейкой, морепродуктах с яйцами, бобовых и пр. Готовые добавки для приема можно выбрать на www.spocolla.ru, заявленные позиции отличаются качеством, доступной ценой. Нужно понимать, что полноценный синтез коллагена возможен при наличии селена с цинком, витамина С в достаточном количестве. Восполняется в организме описываемый компонент при использовании качественной пищевой добавки, введении в рацион обозначенных продуктовых позиций.

Важные процессы

Натуральный коллаген при попадании в организм подлежит перевариванию по принципу любого другого белка. Происходит его разделение на аминокислоты с ферментами. Далее уже полученные аминокислоты принимают участие в выработке своего коллагена, но при создании определенных условий. Когда питание человека несбалансированно, поступающие периодически питательные элементы уходят сугубо на покрытие дефицита и поддержание жизнедеятельности. Принимая коллаген японский и другие его виды, следует учитывать:

• наследственный фактор у человека;
• степень усвояемости полезных компонентов;
• правильность составления рациона.

Если человек правильно питается или дополнительно употребляет коллаген, заметно улучшается состояние кожи, она становится эластичной, упругой. Практика показывает, что устраняются мелкие морщины, замедляя неизбежные процессы старения. Происходит укрепление связок, а суставы сохраняют нормальную подвижность, предупреждается развитие возрастных болезней в них. Логично, что укрепляется костная ткань, а переломы быстрее срастаются. Поддерживать необходимый уровень коллагена несложно, если правильно питаться и принимать качественные добавки. 

Автор: Юрий Горшков

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Читайте также