Подавляющее большинство смолян ведет малоподвижный образ жизни

Только 24% жителей Смоленского региона активно проводят свое свободное время. В то же время 57 процентов опрошенных заметили, что их физическая активность на работе практически сведена к нулю. Такие данные удалось получить во время проведения в области Мониторинга здорового образа жизни по международной технологии STEPS. Отмечу, что Министерство здравоохранения посвятило эту неделю продвижению активного образа жизни в стране.

Как сообщают врачи, людям от 16 до 65 лет рекомендуется не менее 150 минут в неделю умеренной физической активности аэробного характера или не менее 75 минут интенсивной нагрузки при отсутствии противопоказаний. Сотрудники Смоленского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали нашей съемочной группе, каких опасных заболеваний можно избежать, будучи в постоянном движении, даже если это не спорт или фитнес, а бытовая активность или ходьба.