Сегодня пятница, 3 января 2025 года.

14 апреля 2020 года | gtrksmolensk.ru | Обсудить

Оставайтесь дома! Смоляне осваивают опыт самоизоляции

Сидеть дома - как минимум до конца месяца. Такие меры предложил глава государства, чтобы не дать распространиться коронавирусу. Но чем можно заняться в собственной квартире, когда выходить за ее пределы можно только в крайнем случае?

...Ван Гог, да Винчи, Рафаэль... Картины этих и других знаменитых художников без очередей и даже без билетов - звучит заманчиво, а главное, никакого обмана. В связи с массовым карантином самые известные музеи мира открыли бесплатный онлайн-доступ ко всем своим экспонатам.

Одна из самых известных работ Сальвадора Дали - комната в виде лица голливудской дивы Мэй Уэст. В режиме онлайн гость может посмотреть на инсталляцию даже с тех мест, куда обычно проход запрещен. Или одна из самых больших античных статуй, сохранившихся в музеях - Юпитер высотой в три с половиной метра в Эрмитаже.

Свои виртуальные двери раскрыл и Смоленский музей-заповедник - доступны целых 46 выставок самой разной направленности.

Но что делать, если все музеи уже увидены, а в запасе еще целый день? Тогда придется браться за дела насущные. Например, за уборку.

Можно разобрать десятки коробок из-под обуви, которые хранятся на антресолях уже не первый год - рассортировать одежду и отложить то, что носить в этом сезоне точно не придется. Как в песне - "выкинуть хлам из дома", но старых друзей для этого лучше не звать. Пусть дома сидят, например, разбирают вещи на балконе - обычно на это времени всегда не хватает.

После хорошей уборки нужно и хорошо подкрепиться, например, налепить домашних пельменей. Снова помыть посуду и опять за компьютер, но уже поиграть. -

- Ты уже четыре часа сидишь, может хватит уже?

- Да, еще десять минут и все. -

Небольшая зарядка между всем этим обязательна - ведь без регулярных упражнений организм становится уязвимым. Хватит самых простых - наклонов, приседаний, ходьбы и бега на месте. -

Марина Филипенкова, эксперт по самоизоляции:

"Возможность побыть дома - это как внеочередной отпуск. Появляется много свободного времени - для чтения книг, просмотра любимых фильмов и сериалов. Можно заново вспомнить свои хобби, например, рисовать, вышивать, играть в настольные игры". -

Провести время с родными и близкими, раскрыть заново свои таланты, делать то, что больше всего нравится - неожиданные бонусы того, чтобы оставаться здоровым.

Оставаться дома - значит быть ответственным и не подвергать риску свою семью. В ближайшее время только это поможет остановить распространение коронавируса.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей Смоленска

Читайте также

14 апреля 2020

• В Смоленске на видео попало спасение кота 251

• Двое смолян угнали заглохший автомобиль 266

• В Смоленской области отправили в суд дело белорусских разбойников 244

• Смолянам предлагают выбрать плакат ко Дню Победы 264

• Следственный комитет проверит фейки о коронавирусе в Вязьме 227

• В Смоленске отечественный автомобиль сбил девушку-пешехода 197

• Восемь человек из вяземского дома для престарелых перевели в Смоленск 242

• Смолян с коронавирусом могут отправить в Тверскую или Калужскую области 348

• В Смоленской области выявили свиной грипп 226

• В Смоленской области обезвредили взрывоопасные предметы времён войны 252

• Названы сроки появления вакцины от коронавируса 210

• В Смоленске состоится турнир по быстрым шахматам 218

• В Смоленске состоится турнир по быстрым шахматам 224

• Сергей Неверов: «Поддержать малый и средний бизнес ЂЂЂ значит поддержать наиболее инициативных граждан» 205

• Ответственные компании выбирают «удалёнку» 196

• Главный инфекционист Минздрава оценила работу Вяземской ЦРБ на «тройку» 256

• Полиции Москвы разрешили задерживать детей до 14 лет 195

• Названа дистанция передачи коронавируса от человека к человеку 224

• ВТБ: россияне в 3,5 раза увеличили траты в салонах красоты на второй неделе самоизоляции 225

• Школьники Смоленщины приняли участие в онлайн-квизе «Атомный зачёт» 260

• В России разработали новый препарат от коронавируса 195

• Главный инфекционист Минздрава оценила работу Вяземской ЦРБ на «тройку» 285

• Смоленский мошенник, ставший миллионером, пойдет под суд 216

• Смоленские следователи устанавливают людей, распространяющих "коронавирусные фейки" 205

• Житель Рославльского района избил товарища до смерти 253

• В Сычёвском районе обнаружили миномётную мину 196

• На Смоленщину поступили средства индивидуальной защиты 212

• Четыре смоленских предприятия приступили к выпуску антисептиков 208

• На контроле МЧС России пожароопасная обстановка в субъектах РФ 201

• Двое белорусов отправятся под суд за разбойные нападения на магазины 182

• Мошенник присвоил автомобили 30 смолян 243

• В Смоленске обновляют дорожную разметку 204

• Смолянин спалил домашних животных неприятеля 383

• Госдума приняла законопроект о запрете комиссии при оплате услуг ЖКХ, разработанный по инициативе Сергея Неверова 237

• От Советского Информбюро: 14 апреля 1945 года 294

• В Смоленске на проспекте Гагарина появятся липы 201

• Узнать о дистанционном обучении на Смоленщине можно на «горячей линии» 205

• Жители Смоленска смогут бесплатно получить комплект защитных масок 226

• «Опять двойка». Второй день подряд в Смоленске отмечается низкий уровень самоизоляции 196

• В Смоленской области «амнезию» бизнесмена «вылечили» трудотерапией 180

• В Смоленске начинают реставрировать Крепостную стену 205

• В Краснинском районе грузовик сбил пешехода 163

• Смолянин поджёг сарай с животными из-за неприязни к человеку 160

• Путин заявил о резком падении числа ипотечных кредитов в РФ 165

• В Ульяновской области умер первый пациент с коронавирусом 150

• Целевая аудитория. В Смоленской области COVID-19 попал в дом престарелых 305

• Губернатор Смоленской области купил маски для детской больницы 178

• В Смоленске начали реставрировать участок крепостной стены 280

• Смоляне могут бесплатно получить комплект защитных масок 1078

• В Десногорске у сотрудника медсанчасти заподозрили коронавирус 1428

• Власти опровергли слухи об умерших от коронавируса постояльцах вяземского дома-интерната 478

• Смоленскую область захлестнула эпидемия коронавируса 1540

• Из Вяземского дома-интерната для пожилых инвалидов госпитализирован более 20 человек 590

• Прогноз погоды на среду, 15 апреля 408

• Алексей Островский поручил отправить в Вязьму защитные средства от коронавируса 209

• В среду смолян ждёт дождь и снег 204

• Индекс самоизоляции смолян опустился до двух баллов 395

• Сотрудники УФСИН России по Смоленской области знакомятся с психологическими механизмами передачи информации и распространения слухов 227

• В регионе выявлено 175 положительных тестов на коронавирус 253

• Алексей Островский направил в Смоленскую областную детскую больницу защитные маски 266

• Жители Смоленска могут получить бесплатные медицинские маски 348

• О ситуации в доме престарелых в Смоленской области поползли страшные фейки 203

• На Смоленской крепостной стене стартовали восстановительные работы 218

• Из Вяземского дома-интерната госпитализирован 21 человек 208

• В Смоленской области поддержат производителей антисептиков 199

• В Смоленске обсудили межрегиональное взаимодействие в борьбе с COVID-19 213

• Восемь больных из Вязьмы переведены в Клиническую больницу №1 города Смоленска 206

• 15 апреля в Смоленске пройдет мокрый снег 209

• В условиях пандемии смоляне быстрее наполняют мусорные баки 201

• Индекс самоизоляции смолян упал до двух баллов 202

• Просто так ЂЂЂ берите. Россиянам предложили раздать деньги 232

• СМИ: первые случаи заражениях COVID-19 регистрируют среди российских военнослужащих 171

• Мобильная связь может значительно подорожать в России 206

• Эксперт предсказал падение доходов россиян из-за COVID-19 200

• Восстановительные работы проводят на Смоленской крепостной стене 209

• Смоленские полицейские задержали кладбищенских грабителей 241

• На Смоленщине пал травы перерастает в лесные пожары 213

• В Смоленске приступили к обновлению дорожной разметки 173

• Власти Смоленской области опровергли слухи об умерших от коронавируса и перекрытии улиц в Вязьме 217

• В Смоленский областной медцентр поступила первая партия средств индивидуальной защиты 204

• В Смоленске начались восстановительные работы на крепостной стене 193

• Смолянин попался на незаконном обороте этилового спирта 238

• Алексей Островский проинспектировал первую партию средств индивидуальной защиты, поступивших в Смоленский областной медицинский центр 455

• Губернатор провел совещание, посвященное межрегиональному взаимодействию против распространения коронавирусной инфекцией 244

• В Смоленскую область возвращается ненастье 213

• В Смоленскую область прибыла первая партия защитных масок и костюмов для медиков 219

• В Смоленске возбудили уголовное дело по факту жесткого ДТП с несовершеннолетней 235

• 50 студентов стали финалистами конкурса именных грантов Банка ВТБ 195

• В Смоленск поступила первая партия средств индивидуальной защиты для медперсонала 246

• Житель села Алексино из личной неприязни сжег чужой сарай с домашними животными 197

• Прорабатывается вопрос о возможной транспортировке смолян с COVID-19 в медицинские учреждения Тверской и Калужской областей в случае ухудшения эпидемиологической ситуации 199

• Волонтеры в Смоленске оказывают помощь пенсионерам из-за COVID-19 199

• Смолян с COVID-19 могут направить в соседние регионы 172

• Четыре предприятия в Смоленской области начали изготавливать антисептики 198

• Подразделения МЧС России оказывают помощь в дезинфекции наиболее сложных объектов социального значения (видео) 217

• В Смоленске разборки автомобилистов закончились стрельбой 200

• В Смоленской области четыре предприятия запустили производство антисептиков 188

• Алексей Островский на личные средства приобрел маски для детской больницы в Смоленске 242

• АЛРОСА развивает систему сбыта «Кристалла» и готовится к восстановлению рынка 311

• Алексей Островский направил в Смоленскую областную детскую клиническую больницу защитные маски 199

• Жители Смоленска могут получить бесплатные медицинские маски 352

• Заседание Оперативного штаба по организации и проведению мероприятий по предупреждению распространения коронавирусной инфекции 325

• В Смоленске начали обновлять дорожную разметку 175

• Губернатор Алексей Островский за личные средства приобрел 1 000 многоразовых масок для детской больницы 319

• Пьяный смолянин избил знакомого поленом 193

• Война пришла в Смоленск 24 июня 1941 года 372

• В Смоленске разборки двух автомобилистов закончились стрельбой 187

• В Смоленске разграбили кладбище. Пропали ограды, калитки, декоративные цепи 243

• Два врача и три волонтера. В Вяземском доме-интернате «усилили» медперсонал 183

• Госдума утвердила новую дату окончания Второй мировой войны 198

• Более 30 зараженных коронавирусом людей живут в Вяземском районе 205

• Роспотребнадзор сообщил о новой вспышке коронавируса в Смоленской области 240

• В Смоленске приступили к обновлению дорожной разметки 181

• Бюро смоленского обкома КПРФ определило трёх претендентов в кандидаты на выборы губернатора 200

• Под Смоленском большегруз сбил 45-летнего мужчину 203

• Губернатор Алексей Островский: Потребность региона в антисептиках будет полностью покрыта 233

• 10 самых заражённых коронавирусом российских регионов 171

• В администрации области обсудили вопросы производства антисептиков 207

• Стартовал этап интернет-голосования конкурса на создание праздничного плаката «День Победы» 245

• В Смоленской области пешеход оказался под колесами фуры 189

• Где в Смоленской области выявили новых больных коронавирусом 167

• В Смоленской области поддержат производителей антисептиков 200

• Роспотребнадзор рассказал о питании во время самоизоляции 196

• Новые случаи COVID-19 в Смоленской области носят бессимптомный характер 178

• В городе Смоленске обновляют дорожную разметку 185

• В Смоленской области получили 175 положительных результатов на коронавирус 247

• 88% детей говорят о сбоях в работе онлайн-платформ для дистанционного обучения 201

• Четыре блокпоста организованы на границах Вязьмы 269

• Тело нашли в полузаброшенном доме. Пьяный смолянин до смерти избил знакомого 174

• Дорожную разметку обновляют в Смоленске 206

• Вязьма - плюс 32, Гагарин и Десногорск - по одному. Смоленский Роспотребнадзор уточнил карту коронавируса 210

• На Смоленщине рассматривают возможность введения кредитных каникул 175

• Оставайтесь дома! Смоляне осваивают опыт самоизоляции 253

• В Вязьме Смоленской области организовали 4 блокпоста для ограничения въезда и выезда 276

• Число заболевших коронавирусом в Смоленской области возросло до 55 человек 220

• Под Смоленском пропавшего без вести мужчину обнаружили мёртвым 221

• Житель Рославльского района до смерти избил знакомого 185

• В Смоленске обновляют дорожную разметку 189

• В Смоленской области мужчина умер в полузаброшенном доме после драки 197

• В Смоленске «разборки» между автолюбителями закончились стрельбой 180

• 55 заболевших COVID-19 выявлено в Смоленской области 363

• В Смоленской области значительно возросло количество заболевших новой коронавирусной инфекцией 209

• ВТБ предоставил кредитные каникулы для 40 тысяч физлиц и одобрил обращения малого бизнеса на 160 млрд рублей 181

• От Советского Информбюро: 14 апреля 1943 года 226

• В квартире на улице Ленина в Смоленске ночью загорелись потолочные перекрытия 211

• 133 тысячи россиян находятся под наблюдением врачей из-за коронавируса 178

• Владимир Путин теряет симпатии россиян 193

• Вязьма стала очагом коронавиурса в Смоленской области 206

• За сутки в Смоленской области выявили 34 новых случая заражения COVID-19 188

• Стал известен план реставрации Смоленской крепостной стены 242

• Вязьмичи назвали "бредом" ролик о дезинфекции улиц (видео, фото) 891

• В России снизилась стоимость полиса ОСАГО 375

• Какие службы имеют право составлять административные протоколы за нарушение карантина? 487

• В сети появился бекстейдж съёмок сериала о смоленских вампирах (видео) 432

• Президент Владимир Путин быстрыми темпами теряет симпатии россиян 733

• 27% российских работодателей, согласно опросу, допускают снижение зарплаты сотрудникам 336

• В Вязьме организовали 4 блокпоста для ограничения въезда и выезда граждан 416

• в Смоленской области число заболевших коронавирусом выросло до 55 человек 703

• Сюжет о ситуации в Вяземском доме-интернате показали по Первому каналу (видео) 950

• В Смоленской области выставили на продажу базу отдыха 894

• Правительство РФ утвердило перечень должностных лиц, имеющих право составлять административные протоколы 188

• Под Смоленском алиментщик благоустроил родное село 201

• Замаскируемся? 251

• В Смоленске сотрудники уголовного розыска раскрыли кражи с кладбища 217

• В Смоленской области выявлено 34 новых случая заражения коронавирусом 270

• В Смоленске двое парней раскурочили 10 захоронений на кладбище 288

• Кто может составлять административные протоколы за нарушение карантина 221

• Правительство утвердило перечень должностных лиц, имеющих право составлять административные протоколы 222

• В Смоленске задержали пятнадцатилетнего кладбищенского вора 234

• Роспотребнадзор выразил надежду на снижение числа инфицированных коронавирусом в России 182

• «Дезинформация!» Жители Вязьмы назвали «бредом» видео о дезинфекции улиц 330

• За сутки заразились коронавирусом 73 тысячи человек в мире 175

• В Смоленской области зафиксирована вспышка коронавирусной инфекции 300

• Оперштаб озвучил смертельную статистику по коронавирусу на 14 апреля 211

• Оперативная статистика по коронавирусу на 14 апреля в России 212

• Помощь волонтеров МЖД получили сотни пенсионеров на самоизоляции 220

• Смолянам на заметку. Правительство уточнило процедуру санкций за нарушение режима ЧС 199

• Плюс 34. Смоленщина удвоила количество заболевших коронавирусом 302

• В Вяземский дом-интернат прибыли врачи из геронтологического центра «Вишенки» 187

• Первый канал показал сюжет о ситуации в Вяземском доме-интернате для престарелых 220

• Православным смолянам предлагают присоединиться к пасхальной акции 237

• Смоленский губернатор уволил главврача Вяземской ЦРБ 214

• Смоленские банки начали предоставлять кредитные каникулы 216

• В Рославле ограбили круглосуточный магазин 218

• От Советского Информбюро: 14 апреля 1942 года 244

• Смолянка Гуранда Беридзе рассказала о волонтерской деятельности 221

• В Вяземский дом-интернат направлены врачи из Геронтологического центра «Вишенки» 198

• Стоимость полиса ОСАГО снизилась в России 186

• У трёх десятков сотрудников Большого театра выявили коронавирус 184

• Минздрав: коронавирус относится к ОРВИ, подходы к профилактике и лечению схожи 205

• Белоруссия упростила визовый режим с ЕС 209

• Дачный дом сгорел в Ярцеве по неизвестной причине 225

• Квартира загорелась на улице Ленина в Смоленске 266

• Предприятия Смоленщины будут проверять на соблюдение мер профилактики 198

• МЧС России направит гуманитарную помощь сербским коллегам для защиты пожарных от коронавирусной инфекции 185

• В Смоленске завершились поиски пропавшего жителя Твери 260

• Полицейские задержали смолянина, катавшегося с 200 литрами спирта 330

• Индекс самоизоляции жителей Смоленска упал до критической отметки 190

• Волонтеры-медики доставляют льготные лекарства смолянам 206

• Житель Починковского района взял кредит на чужое имя 202

• К советам трех знаков зодиака лучше не прислушиваться 206

• Смоленские бизнесмены начали уходить на «кредитные каникулы» 219

• Под Смоленском бывший заключённый заставил знакомую выплачивать свои долги 196

• Рыбаков просят соблюдать режим самоизоляции 230

• Тестирование на иммунитет к коронавирусу запускают в Москве 180

• Число заражённых коронавирусом в мире приблизилось к 2 миллионам 236

• 27% работодателей могут снизить зарплаты сотрудникам 193

• В Смоленской области на видео сняли последствия игр юных пироманов 346

• Смолянка Маша Малиновская прошла четыре стадии карантина 492

• Круглосуточное дежурство собираются ввести в социальных учреждениях Смоленской области 612

• Смоленским предпринимателям и физическим лицам предоставили кредитные каникулы 440

• Рабочие приступили к дополнительному озеленению на проспекте Гагарина 302

• Погоня за тонированной "двенашкой" в Рославле закончились стрельбой 837

• Какие профессии стали востребованными после пандемии коронавируса 788

• Смоленские предприниматели могут получить кредит под 0% на выплату зарплаты 299

• Заряд бодрости. Нетрезвые смоляне обокрали ресторан быстрого питания 196

• Правительство увеличило максимальную сумму ипотеки для получения «кредитных каникул» 238

• 297 звонков от смолян поступило на «горячую линию» по вопросам коронавируса в марте 259

• Депутат Госдумы от Смоленской области помог ярцевским семьям 228

info@smolnews.ru

Информер

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)